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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:15:00 Uhr

02:07:00 Std.

02:36:13 Std.

125 / 140 bpm

59.00 km

27.9 / 65.0 km/h

2:09/km / 0:55/km

200 m

90 / 110 U/min

180 / 220 W

sehr hart (7 / 10)

2000 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


2,5h GA mit 3x 20/40er Berg

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