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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

18:06:33 Uhr

02:47:37 Std.

02:46:55 Std.

132 / 171 bpm

63.30 km

22.7 / 57.1 km/h

2:38/km / 1:03/km

695 m

etwas härter (5 / 10)

2196 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Kurze Runde u.fahrt zur Arbeit.

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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