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charlesbybike Mann » Trainingstagebuch

11:19:02 Uhr

03:30:03 Std.

03:33:25 Std.

03:02:30 Std.

149 / 177 bpm

88.52 km

25.3 / 50.5 km/h

2:22/km / 1:11/km

370 m

68 / 112 U/min

etwas härter (5 / 10)

2774 kCal

RR

Hügel RR

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Ruhrtour 2010 »

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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