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tgross Mann » Trainingstagebuch

05:15:00 Uhr

01:24:00 Std.

44.50 km

31.8 km/h

1:53/km

140 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

Hausrunde »

Sonnig, heiter

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


gemeinsame Tour mit Helmut. Sehr neblig und zu Beginn auch etwas kühl, aber nach dem einfahren ok. bewusst bei den Anstiegen nicht geschaltet und im großen Gang gefahren

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