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05:15:00 Uhr
01:24:00 Std.
44.50 km
31.8 km/h
1:53/km (?)
140 m
etwas härter (5 / 10)
Rennrad
Kraftausdauer
Sonnig, heiter
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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gemeinsame Tour mit Helmut. Sehr neblig und zu Beginn auch etwas kühl, aber nach dem einfahren ok. bewusst bei den Anstiegen nicht geschaltet und im großen Gang gefahren