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jotxam Mann » Trainingstagebuch

11:10:00 Uhr

03:21:00 Std.

85.20 km

25.2 / 74.6 km/h

2:22/km / 0:48/km

691 m

120 / 320 W

etwas härter (5 / 10)

2101 kCal

Rad

A4 - EB

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Sigmaringen -> Friedrichshafen »

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sigmaringen - FDH (77km, 870 hm) überstehen;

schöne lange und vorher unbekannte Tout, aber die letzt mit Zug und ohne GPS. Sprudel-Wasser-Mischung 50:50 und keine Probleme trotz warmen Wetters!

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