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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

00:21:13 Std.

174 / 181 bpm

5.20 km

14.7 / 19.0 km/h

4:04/km / 3:09/km

ziemlich einfach (4 / 10)

275 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Eselsburger Tal-Lauf:

KM 1: 4:00 Min.; Max: 90% (172) D: 86% (165)
KM 2: 3:45 Min.; Max: 92% (175) D: 91% (173)
KM 3: 3:43 Min.; Max: 93% (178) D: 92% (175)
KM 4: 3:48 Min.; Max: 94% (179) D: 93% (178)
KM 5: 3:50 Min.; Max: 95% (181) D: 94% (179)

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