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cp21714 Mann » Trainingstagebuch

07:56:10 Uhr

04:29:45 Std.

05:19:50 Std.

04:17:36 Std.

145 / 169 bpm

125.26 km

27.9 / 48.1 km/h

2:09/km / 1:14/km

156 m

79 / 108 U/min

288 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

3264 kCal

Rennrad

RTF usw.

MIFA Racing kaufen

Regenschauer bei 16.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Bei Regen ging es nach Stade und um 9:00 Uhr bei sehr starkem Wind über die ersten 40 km auf die RTF ... weiteres auf meiner Webseite www.peter-hammah.de ...

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