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kummerani Mann » Trainingstagebuch

13:10:07 Uhr

01:34:18 Std.

139 / 158 bpm

52.10 km

33.4 / 43.7 km/h

1:47/km / 1:22/km

60 m

etwas härter (5 / 10)

1267 kCal

Bike

GA1 - Interv. / FSp

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Stark bewölkt bei 17.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


30' Ein
60' mit WKPuls und drüber.
Anfangs leicht weiche Beine (an Roth gedacht) später guten Tritt gefunden.

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