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kummerani Mann » Trainingstagebuch

14:59:02 Uhr

00:31:12 Std.

153 / 169 bpm

7.20 km

13.8 km/h

4:20/km

5 m

etwas härter (5 / 10)

488 kCal

Run

GA1-GA2

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Stark bewölkt bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10' locker angegangen, dann 2x9' über WKTempo 2' lockerer. Beine haben sich sensationell gut angefühlt.
Splits:
4:39/4:37/4:13/4:04/4:21/4:08/4:06

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