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blistex Mann » Trainingstagebuch

09:06:59 Uhr

01:46:03 Std.

19.39 km

10.9 / 14.5 km/h

5:30/km / 4:08/km

etwas härter (5 / 10)

1671 kCal

Ausdauertraining

Wolkig bei 13.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Seit dem Marathon mal wieder eine Einheit eingestellt. Mußte meinen Trainingspartner ziemlich motivieren, damits Tempo geklappt hat, aber er wollte ja den Schnitt von unter 5:30 laufen. Schön Hermann, dass Duc wieder am Start bist.

Am Rhein war ganz schön Gegenwind.

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