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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:20:45 Uhr

01:09:19 Std.

01:17:19 Std.

01:08:34 Std.

01:07:02 Std.

118 / 140 bpm

31.27 km

27.1 / 45.8 km/h

2:12/km / 1:18/km

177 m

74 / 102 U/min

198 / 707 W

180 W [0.91]

0.56

 
( )( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

508 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

Canyon F10 kaufen

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Und wieder einmal allen Unkenrufen zum Trotz
bei schönstem Sonnenschein nach Hause geradelt.

:))))))))

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