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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

06:34:27 Uhr

00:52:37 Std.

00:52:54 Std.

157 / 174 bpm

9.71 km

11.1 / 15.1 km/h

5:24/km / 3:58/km

155 m

hart (6 / 10)

919 kCal

Laufen

Impulstraining

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Irxleben Fuchstal

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Intervalltraining

3x 1 km Vollgas

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