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hardy Mann » Trainingstagebuch

17:21:00 Uhr

00:51:37 Std.

167 / 181 bpm

10.19 km

11.8 / 15.8 km/h

5:05/km / 3:47/km

135 m

863 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


1,5km eingelaufen 3km in 4,53/km dann 1,5km in 5,52/km dann wieder 3km in 4,53/km und 1km ausgelaufen

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