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fasamucker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:20:00 Uhr

02:22:00 Std.

01:49:12 Std.

125 / 130 bpm

65.00 km

27.5 / 60.0 km/h

2:10/km / 1:0/km

683 m

90 / 100 U/min

180 / 220 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

2000 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 18.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


2,5h GA mit 2x3 EB und 4 Schildersprints

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