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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

18:06:56 Uhr

01:46:52 Std.

01:49:49 Std.

01:40:51 Std.

150 / 161 bpm

49.64 km

27.8 / 79.0 km/h

2:09/km / 0:45/km

752 m

85 / 103 U/min

hart (6 / 10)

2536 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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siehe Beschreibung

Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


über Brüggen nach Swalmen (Holland) und zurück

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