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marf05 Mann » Trainingstagebuch

11:28:16 Uhr

04:22:16 Std.

04:50:53 Std.

156 / 180 bpm

101.60 km

23.2 / 74.1 km/h

2:35/km / 0:48/km

1943 m

76 / 112 U/min

sehr hart (7 / 10)

3012 kCal

Rennrad

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Sonnig, heiter bei 28.6 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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