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johwil Mann » Trainingstagebuch

19:27:50 Uhr

00:47:07 Std.

171 / 184 bpm

24.95 km

31.8 / 36.4 km/h

1:53/km / 1:38/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1138 kCal

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Rad gefahren mit dem Rennrad. Es hat trotz der Hitze und der falschen Radhose Spaß gemacht und war nicht allzu anstrengend.

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