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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

19:02:45 Uhr

01:09:39 Std.

142 / 170 bpm

7.44 km

6.4 / 17.5 km/h

9:22/km / 3:25/km

373 m

etwas härter (5 / 10)

754 kCal

Laufen

Kraft-Ausdauertraining Laufen mit ABC Program

Bremen- Bürgerpark Runde

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


ABC Training diesmal anders
lockeres laufen im Bürgerpark mit dem Highlight

5x 400m Intervaltraining ( Interval 2,4,6,8,10 )

anschließend lockeres laufen zum Unisee mit Abkühlung

anschließend lockerer Lauf zurück zur Sport Lounge

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