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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

07:15:00 Uhr

03:06:00 Std.

140 / 170 bpm

74.50 km

24.0 km/h

2:30/km

sehr leicht (3 / 10)

2700 kCal

RENNRAD/ZFM

GA1

Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


rothsee
hin 36,1 km in 24,6 km/h
zurück 38,3 km in 23,3 km /h (nachmittags)
am rothsee laufen

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