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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

05:16:55 Uhr

11:48:49 Std.

11:47:54 Std.

10:24:19 Std.

10:21:18 Std.

130 / 178 bpm

464.15 km

39.3 / 78.5 km/h

1:31/km / 0:45/km

76 / 163 U/min

207 / 955 W

230 W [1.11]

0.68

erholend (1 / 10)

8780 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 17.8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


18°C,Scotthed9, Trondheim-Oslo im RYE XP Team bis inkl 20km Defekt danach Radwechsel

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Kommentare

1. Am schrieb axel Mann Mail Pro-Mitglied


Hallo Christian,

ja so ist es jedes Jahr anders und doch so schön
auch wenn es mal ein wenig hakt, aber glücklich
mit der Situation, aufgeben gilt ja eh nicht :P :)

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