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manzi1964 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:59:00 Uhr

06:14:50 Std.

140 / 167 bpm

147.27 km

23.6 / 78.1 km/h

2:32/km / 0:46/km

2009 m

71 / 218 U/min

etwas härter (5 / 10)

3548 kCal

RR

GA2

Mondsee Marathon 200 km »

Regen

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bis Auffahrt Postalm 32ds, nach Abfahrt Postalm 21,2ds. Bis Altmünster 26ds. Bei km 138 1. Patschen bei 145 km 2. Patschen. ENDE

105Kg

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