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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

01:29:39 Std.

01:29:13 Std.

01:29:39 Std.

48.86 km

32.7 / 41.0 km/h

1:50/km / 1:27/km

149 / 283 W

206 W [1.38]

1.03

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

793 kCal

Ergometer

EB

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Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3x8min m. 280 Watt
Pause 15min

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