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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

04:27:43 Std.

135 / 172 bpm

115.00 km

25.8 / 70.2 km/h

2:19/km / 0:51/km

1235 m

76 / 117 U/min

3096 kCal

Rennrad

EW 141-153

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Wolkig bei 24.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung


Erst Kaiserstuhl über den Texaspass 16% dann anschl. mit Tina auf´s Geiersnest. Nach schneller Kaiserstuhlrunde und viel Führung im Wind noch zum Geiernest. 11/25 das erste mal verflucht ;).

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