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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

04:20:50 Std.

125 / 166 bpm

103.00 km

23.7 / 66.6 km/h

2:31/km / 0:54/km

1315 m

75 / 104 U/min

3200 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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Wolkig bei 19.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


Rauf zum Kandel mit max 16%. Toller aber heftiger nicht endender Anstieg ca. 11 km in 53Min. Anschließend über die Platte zurück über St. Peter.

Tolle Abfahrten, alle waren mit.

Reifenplatzer bei Theo ;-(

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