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Speefak Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

03:53:00 Std.

113.23 km

29.2 / 59.3 km/h

2:03/km / 1:0/km

100 m

sehr hart (7 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


113 km, - sutthausen, bramsche, achmer, alfhausen, damme,lembruch, bohmte, ostercapeln, osnabrück.

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