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alucard Mann » Trainingstagebuch

07:00:38 Uhr

04:38:57 Std.

04:39:07 Std.

03:53:52 Std.

05:14:57 Std.

141 / 170 bpm

124.06 km

26.7 / 61.0 km/h

2:14/km / 0:59/km

1505 m

76 / 165 U/min

255 / 875 W

265 W [1.04]

0.83

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

6092 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


RTF Birenbach mit Ernst

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