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Tom108 Mann » Trainingstagebuch

16:39:39 Uhr

00:40:25 Std.

00:44:01 Std.

139 / 153 bpm

20.03 km

29.7 / 44.7 km/h

2:01/km / 1:20/km

144 m

etwas härter (5 / 10)

520 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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Wolkig bei 24.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mein erster Sprint über 20km. Sicher noch ausbaufähig.

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