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dbiker Mann » Trainingstagebuch

13:01:05 Uhr

03:14:24 Std.

116 / 170 bpm

70.64 km

21.8 / 70.6 km/h

2:45/km / 0:50/km

1205 m

56 / 105 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1501 kCal

Rennrad - GA1

Tour_2011-06-26 »

Wolkig bei 23.8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


schöne Ausfahrt mit Paul zum Brotjacklriegel; Steigungen bis 18%; da pfeifen die Wadl, vorallem wenn man mit dem großen Blatt hochfährt und statt runterzuschalten immer noch einen Gang hochschaltet, hi hi; da pfeifen dann die Wadl!

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