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kummerani Mann » Trainingstagebuch

16:51:58 Uhr

01:12:47 Std.

150 / 166 bpm

14.64 km

12.1 km/h

4:57/km

30 m

hart (6 / 10)

1109 kCal

Run

GA1-GA2

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Stark bewölkt bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Grausam!!!!!
Soll: 2/3 GA1 + 1/3 GA2
Versucht zum Schluss Tempo zu steigern, musste mich erst mal auf ne Bank setzen. Ist mir noch nie passiert. Luft war einfach raus und mir war schlecht. Locker nach Hause.
Erste ganz miese Einheit. Dafür ist die Pace immer noch ok.

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