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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

10:04:39 Uhr

02:48:30 Std.

131 / 158 bpm

23.73 km

8.4 / 16.8 km/h

7:08/km / 3:34/km

679 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1626 kCal

Dauerlauf 1

Gleueler-Stadtwald-Gleuerler-Bonnstr »

Wolkig bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


mal wieder sehr interessant mit Muskelkater;
nach dem Stadtwald back auf den Radwegen hat mich der Temperaturunterschied umgehauen, war so durstig dass ich im Blumenladen nach Wasser gefragt habe, über 20Grad ganz ohne Trinken ist über 2h doch auch in dem langsamen Tempo anstrengend.

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