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Speefak Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:38:00 Std.

47.18 km

28.9 / 53.0 km/h

2:04/km / 1:07/km

50 m

etwas härter (5 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Osna-Duemmer »

Regenschauer bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Die letzten 10 km wurds echt verdammt nass. schade wieder nicht die 100 km marke geknackt.

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