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maka73 Mann » Trainingstagebuch

20:16:57 Uhr

01:00:54 Std.

164 / 173 bpm

10.16 km

10.0 / 12.8 km/h

6:0/km / 4:41/km

254 m

etwas härter (5 / 10)

754 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Jawohl! hab die 10 km geknackt. Jetzt möchte ich es nur noch unter einer Stunde hinkriegen. Ich denke, dass schaffe ich auch noch in nächster Zeit!

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