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frank60 Mann » Trainingstagebuch

11:15:51 Uhr

04:03:22 Std.

04:00:35 Std.

03:17:38 Std.

03:18:36 Std.

146 / 171 bpm

86.82 km

21.4 / 70.9 km/h

2:48/km / 0:50/km

1706 m

72 / 158 U/min

188 / 610 W

188 W [1.00]

0.79

etwas härter (5 / 10)

3300 kCal

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Regenschauer bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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