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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

06:40:07 Uhr

00:59:58 Std.

01:04:22 Std.

01:04:11 Std.

145 / 164 bpm

8.56 km

8.5 / 25.8 km/h

7:03/km / 2:19/km

187 m

70 / 114 U/min

etwas härter (5 / 10)

780 kCal

Laufen

Technik

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Irxleben Fuchstal

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Sätze

Anfersen
Kniehebelauf
Überkreuzungslauf
Seitensprünge
Fußballenlaus
Hopserlauf
Rückwärtslauf
Steigerungslauf
Ausfallschrittlauf

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