WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:20:30 Uhr
02:56:24 Std.
02:56:26 Std.
02:52:08 Std.
138 / 174 bpm
83.58 km
28.4 / 53.1 km/h
2:06/km / 1:07/km
394 m
83 / 117 U/min
sehr hart (7 / 10)
2901 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
bis Bau starker GW, dann bis Wasserwerk RW, bis Schwarzau SW, bis Furtenbach zu zweit sehr hohes Tempo mit SW, ab Furtenbach SW/GW