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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:49:52 Uhr

00:08:03 Std.

147 / 158 bpm

1.25 km

9.4 / 11.0 km/h

6:22/km / 5:27/km

83 / 88 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Regen bei 10.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


kurzes Einlaufen im strömenden Regen bis unmittelbar vor Rennstart.

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