Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Rellielli Frau » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung


10min locker Einlaufen + 20min Lauf-ABC

und/oder


20min Stabilisationstraining (Rumpfstabilität + Gleichgewichtsübungen)

10min Cool-Down (Dehnung)
________
BOP-Kurs

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.