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p-mt Mann » Trainingstagebuch

15:17:10 Uhr

02:34:05 Std.

03:39:48 Std.

135 / 157 bpm

22.42 km

8.7 / 12.7 km/h

6:53/km / 4:43/km

534 m

sehr leicht (3 / 10)

1948 kCal

Laufen

IB1 Lang: 72-78% (-150)

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)

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