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kruegerde Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:31:35 Std.

167 / 184 bpm

21.10 km

4.2 / 3.1 km/h

14:17/km / 19:21/km

laufen Wettkapf

Spitzenbereich (155 - 168)

Wettkampf Halbmarathon

Trainingsbemerkung


Halbmarathon Leverkusen

1. 5,0Km: 21:27
2. 5,0Km: 21:16
3. 5,0Km: 21:54
4. 5,0Km: 22:23

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