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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

09:17:03 Uhr

00:52:52 Std.

00:52:56 Std.

00:52:42 Std.

154 / 166 bpm

9.72 km

11.0 / 14.7 km/h

5:27/km / 4:04/km

201 m

79 / 93 U/min

etwas härter (5 / 10)

931 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Irxleben Fuchstal

Regenschauer bei 14.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schrittfrequenztraining

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