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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

11:09:00 Uhr

02:15:00 Std.

140 / 152 bpm

19.30 km

8.0 / 8.5 km/h

7:30/km / 7:03/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Dauerlauf 1

Sonnig, heiter

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


1,5-2h unterer DL1-Bereich

sry aber nach 2h musste ich den Rest nach Hause einfach laufen.


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