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topre Mann » Trainingstagebuch

13:36:27 Uhr

00:30:07 Std.

00:30:33 Std.

5.64 km

11.2 / 14.9 km/h

5:21/km / 4:01/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

502 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Laim - Westpark »

Wolkig bei 13.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


500m mittel und dann 3km im hohen Renntempo

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