Trainingsbeginn: 06:21:00 Uhr

Trainingsdauer: 05:20:05 Std.

Dauer in Bewegung: 05:22:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:11:16 Std.

Dauer mit Leistung: 05:07:16 Std.

Herzfrequenz: 137 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 177.47 km

Geschwindigkeit: 33.3 / 70.4 km/h

Pace: 1:48/km / 0:51/km

Höhenmeter: 5 m

Trittfrequenz: 89 / 181 U/min

Leistung (Watt): 167 / 668 W

Normalisierte Leistung: 163 W [0.98]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 3060 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle