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kummerani Mann » Trainingstagebuch

15:36:58 Uhr

01:29:10 Std.

156 / 166 bpm

19.15 km

12.9 km/h

4:39/km

25 m

sehr hart (7 / 10)

1446 kCal

Run

GA1-GA2

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Stark bewölkt bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Koppellauf: energetisch suboptimal unterwegs gewesen. Recht konstant gelaufen. Nach hinten heraus keine Kraft mehr gehabt. In Roth werde ich langsamer angehen müssen.

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