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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:13:14 Uhr

08:40:25 Std.

09:14:04 Std.

08:08:35 Std.

134 / 169 bpm

294.55 km

33.7 / 99.9 km/h

1:46/km / 0:36/km

1498 m

80 / 156 U/min

etwas härter (5 / 10)

4020 kCal

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Ausdauertraining

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Vätternrundan 2011 »

Sonnig, heiter bei 15.7 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=4933

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