09.05.2009 - ironstrabs - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 17:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:00 Std.

Herzfrequenz: 135 / 185 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10 km

Geschwindigkeit: 13.3 km/h

Pace: 4:30/km

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: Wettkampf

Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

Presselauf Pullman City - Wettkampfstrecke 7 km in 30:02 min Platz 71 von 1400 Startern - 3 km Ein- und Auslaufen.

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