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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

06:51:10 Uhr

05:22:52 Std.

05:22:40 Std.

140 / 178 bpm

119.78 km

22.3 / 60.0 km/h

2:41/km / 1:0/km

1806 m

sehr hart (7 / 10)

4997 kCal

MTB

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Umrundung Sithonia im Gegenuhrzeigersinn.
Zusätzlich bei Marmaras, "Aufstieg" nach Parthenonas dem ältesten Dorf von Sithonia...270 Hm.
Herzfrequenz-Messung hat kurzfristig "gesponnen".
Höchstpuls war 178 bpm.
Höhenmessung hat mich teilweise unter dem Meer fahren lassen.:D:D

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Kommentare

1. Am schrieb alucard Mann Mail


Junge super Leistung da haste ganz dich schön reingehängt, was sagt
eigendlich dein Weib wenn du nur unterwegs bist ?

2. Am schrieb alucard Mann Mail


scheisse Schreibfehler dich ganz schön :)))))

3. Am schrieb Mar58 Mann Mail


Gerhard, so langsam kriege ich Sie in die Richtung, wie du deine Irmgard schon seit Jahren gezogen hast ! :D :D :D L. G. Ernst

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