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a763764 Mann » Trainingstagebuch

05:27:43 Uhr

01:32:09 Std.

01:32:07 Std.

01:29:17 Std.

157 / 175 bpm

48.92 km

31.9 / 63.4 km/h

1:52/km / 0:56/km

375 m

87 / 111 U/min

etwas härter (5 / 10)

2276 kCal

Rennvelo

Ausdauertraining

Rennrad: Scott CR 1 kaufen

Rund um die Rigi (Bernerhöhe und Wilen ab Brunnen)

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


vor dem Frühstück (zu warm angezogen)

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