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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

18:35:00 Uhr

00:25:00 Std.

sehr, sehr hart (8 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


AMAZING FAT BURN WORKOUT
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100 skips
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INTERVALLTRAINING

high knees ~20-25reps
commando push ups 2 reps
intervall : 9sec / 6sec
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TIME CHALLENGE

Sandbag Squat 10 reps
Reptile One Leg Push Up 4 reps
= 1 set

result: 12sets / 17:32min

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