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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

16:20:00 Uhr

01:00:49 Std.

173 / 189 bpm

9.99 km

9.9 / 19.3 km/h

6:03/km / 3:06/km

85 m

hart (6 / 10)

1140 kCal

Laufen

Berg- und Normale Sprints

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Wengerohr »

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


via Runtastic

Einlaufen
12 x 30/30
6 x 30/60
Auslaufen

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